Мастер-класс «Арт-техники по снятию стресса»
Место проведения: г. Алматы, Rocks Art Lab
Дата проведения: 11 марта
Начало: 16.00-18.00
Спикеры: Алёна Аксёнова
Продолжительность: 2 часа
Ограничения: 18+
Сертификат:
Дополнительно: все необходимые материалы входят в стоимость
МАСТЕР-КЛАСС «Арт-техники по снятию стресса»:
Мы часто испытываем стресс и напряжение, каждый день, каждый час нашей жизни дома, в городе, в офисе компании. Мечтаем об отпуске, теплом море, тишине и расслаблении. Но после такого отпуска, как правило, работать еще сложнее, особенно сейчас, в начале весны.
Да и домашние дела и заботы никто не отменял. Кажется, что каждый день - бесконечный день сурка: дом- работа-сад или школа-снова дом.
Если же в вашей жизни произошло одно из стрессовых событий, такое как развод, смена работы или переезд в новый район, новую квартиру или новый город, болезнь или потеря близкого человека, то ваш уровень стресса заведомо увеличился.
Хотите научиться снижать уровень стресса и гармонизировать состояние, независимо от погоды за окном, внешнего давления и количества задач, а также сложностей жизни?
На мастер-классе «Арт-техники по снятию стресса»:
- Вы почувствуете, где в теле есть стрессовые реакции, примените основы медитации и простые дыхательные техники для расслабления.
- Научитесь выражать свои эмоции на бумаге, отдавая лишнее напряжение и избавляясь от него.
- Освоите арт-техники для гармонизации внутреннего состояния.
По итогам нашей встречи ваше состояние изменится, и вы заберёте с собой 3 лучшие техники по самостоятельному снятию стресса!
За 2 часа душевного общения мы приведём в гармоничное состояние тело, ум и душу.
Нашим проводником будет Алёна Аксёнова.
АРТ-КОУЧ, в прошлом антимонопольный юрист, кандидат наук и сертифицированный специалист нейрографики. Сейчас она помогает женщинам найти путь к себе, открывая своё жизненное предназначение, внутренний баланс и осознавая собственную ценность. Алёна применяет техники арт-терапии, в том числе нейрографику и метафорические ассоциативные карты, а также основы медитации и осознанного внимания.
Правила возврата: ознакомиться